少吃三物： 🍄1、少吃油炸食物 因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 🍄2、少吃生冷食物 胃不好的话，不要吃太冰冻的食物，寒冷的食物很伤胃的。同时，胃不好容易感觉寒气重，所以大家应该注意保暖，别让肚子着凉了。 🍄3、少吃辛辣刺激食物 对于爱吃辣的人来说，在胃部不适发展过程中需要远离辛辣食物，辛辣食物刺激性大。如果出现胃部已经出现问题后还吃这些辛辣的食物，同样会对胃部造成较大的刺激，甚至导致原有的不适加重。因此，想要改善胃部不适的人需要远离这些辛辣食物。 胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是关键。养胃期间可以补充一些帮助保护胃粘膜，提供胃粘膜修复帮助消化提升脾胃动力的营养物质，既保护又能帮助修复受损的胃。 照做两件事提升胃的自愈能力 🍄1、三餐定时 一日三餐进食保持规律，可以恢复胃的生物钟，很多人平时三餐没有定时，可能会因为胃部功能紊乱导致 为了防止这种症状的发生，在养胃的过程中，三餐应该按时摄入食物，获取足够的营养物质提供给身体，这样对胃部功能提高有帮助。 🍄2、补充营养 除了一些日常注意事项，还是要采取主动的方法。养卫君是利用各种养胃药食同源食材搭配构成，里面的大豆蛋白粉是经过益生菌发酵的产物，能够补充黏膜修复所需的营养，银耳多糖和壳寡糖，具有很好的成膜能力，在胃粘膜表面形成一层保护膜，综合酵素也就是我们常说的消化酶，和鸡内金搭配，能够更好的帮助我们消化和吸收，复合配方全方位协作，强强联合，坚持每天一袋，胃会默默感谢你